
期刊简介
《抗感染药学》为季刊, 季末 25 日出版, 大 16 开, 80页, 邮发代号: 28-194。单价:9.80/册。国内外公发行。《抗感染药学》是江苏省卫生厅主管、苏州市第五人民医院主办的抗感染药学学术期刊。中国标准连续出版物号:ISSN 1672-7878/CN 32-1726R。《抗感染药学》主要刊登药学与抗感染药学领域的基础理论、科研设计、生产工艺、临床应用、不良反应、国内外的药学进展和抗感染药学的理论与实践等方面的学术论文。 办刊宗旨: 创新、存真、求精、服务。普及与提高相结合, 以提高为主, 理论与实践相结合, 以实践为主。着重报道具有综合性、基础性、实用性的科技成果和先进经验。 本刊特点: 集科学性、先进性、实用性、知识性、可读性为一体, 重在实用、兼顾提高。 1 征稿范围 国内外抗感染药物药学进展、科研成果与理论、中药与天然药物、生化药物、药物分析、药物制剂、药理毒理; 抗感染药物临床应用、相互作用、合理用药、不良反应、药物代谢动力学; 抗感染药物经济学、药事管理、新药介绍、药学信息。 2 栏目设置 综述与论坛 报道抗感染药物的研究热点和前沿领域进行总结、评述、并结合作者在本领域的工作发表见解。 实验研究 报道抗感染药物各具有原创性的研究成果。 内容可涉及中、西药的合成、制剂、药理、毒理、临床药物试验、药物敏感性实验, 药物质量分析、鉴定、含量测定及改进方法的探讨等。 研究生论文 报道研究生在读时各类药物及抗感染药物具有原创性的阶段性的研究成果。 药物与临床 报道抗感染类药物应用于各科疾病的药物疗效评价。 合理用药 报道对临床抗感染用药的合理性、配伍问题分析; 药物使用时的稳定性问题分析; 临床医师和临床药师讨论处方的合理性问题等。 药物不良反应 报道按照药物说明书使用后出现的个体反应, 探讨分析抗感染药物对各组织器官的不良反应等。 药物经济学 报道抗感染药物在临床各科的治疗中, 药物产生疗效时的费用的分析等。 经验交流 报道工作中的新发现, 经验改进等。 药事管理 报道药学领域中的科学管理, 药事法规等
春风伤肝?3 招护肝绝活速学!
时间:2025-04-25 11:06:04
在中医理论中,五气分主与人体的五脏紧密相连,而春季对应的便是肝。当春风轻拂,万物复苏之际,却也悄然拉响了伤肝的警报。那么,如何在春风中守护好我们的肝脏呢?接下来,就让我们一起探索五气分主理论下的护肝绝活。
春季,阳气上升,万物生发,这本是自然界的美妙节奏,但对于肝脏而言,却可能暗藏危机。中医认为,肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。春风虽暖,但若夹杂着湿气、寒气或是燥热,便可能扰乱肝气的正常运行,导致肝脏受损。因此,了解并应用五气分主理论,对于春季护肝至关重要。
第一招:顺应天时,调养情志。春季,对应着肝的生理特性,此时应顺应自然,使肝气得以顺畅抒发。在日常生活中,我们应保持心情愉悦,避免怒目而视、烦躁易怒等不良情绪的刺激。可以通过踏青、赏花、冥想等方式,让心灵与大自然相融合,使肝气得以舒展。同时,也要注意调整作息,保证充足的睡眠,让肝脏有足够的时间进行自我修复和排毒。
第二招:饮食有节,滋养肝血。春季护肝,饮食调养不可或缺。根据五气分主理论,春季应多吃具有疏肝理气、养血柔肝作用的食物。比如,新鲜的蔬菜瓜果,如菠菜、芹菜、荠菜等,它们富含维生素和矿物质,有助于肝脏的代谢和解毒功能;同时,也可以适当食用一些具有滋补肝肾作用的食物,如枸杞、山药、红枣等,以滋养肝血,增强肝脏的抵抗力。此外,还要注意饮食有规律,避免暴饮暴食,以免加重肝脏的负担。
第三招:适度运动,疏通肝经。春季是运动的好时节,适度的运动可以促进气血流通,疏通肝经,有助于肝脏的健康。可以选择一些轻柔舒缓的运动方式,如太极拳、八段锦、散步等,这些运动既能活动筋骨,又能调和气息,使肝气得以顺畅运行。同时,也要注意运动强度和时间的把控,避免过度劳累,以免耗伤肝血。
除了以上三招护肝绝活外,我们还可以通过按摩穴位的方式来辅助护肝。比如,经常按摩太冲穴、肝俞穴等穴位,可以疏通肝经,调和气血,对肝脏健康大有裨益。
春季护肝不容忽视。通过顺应天时、调养情志、饮食有节、适度运动以及按摩穴位等方式,我们可以有效地保护肝脏健康,让春风不再成为伤肝的隐患。让我们从现在做起,用实际行动守护好自己的肝脏吧!