抗感染药学杂志

期刊简介

               《抗感染药学》为季刊, 季末 25 日出版, 大 16 开, 80页, 邮发代号: 28-194。单价:9.80/册。国内外公发行。《抗感染药学》是江苏省卫生厅主管、苏州市第五人民医院主办的抗感染药学学术期刊。中国标准连续出版物号:ISSN 1672-7878/CN  32-1726R。《抗感染药学》主要刊登药学与抗感染药学领域的基础理论、科研设计、生产工艺、临床应用、不良反应、国内外的药学进展和抗感染药学的理论与实践等方面的学术论文。 办刊宗旨:     创新、存真、求精、服务。普及与提高相结合, 以提高为主, 理论与实践相结合, 以实践为主。着重报道具有综合性、基础性、实用性的科技成果和先进经验。 本刊特点: 集科学性、先进性、实用性、知识性、可读性为一体, 重在实用、兼顾提高。 1   征稿范围       国内外抗感染药物药学进展、科研成果与理论、中药与天然药物、生化药物、药物分析、药物制剂、药理毒理; 抗感染药物临床应用、相互作用、合理用药、不良反应、药物代谢动力学; 抗感染药物经济学、药事管理、新药介绍、药学信息。 2  栏目设置   综述与论坛   报道抗感染药物的研究热点和前沿领域进行总结、评述、并结合作者在本领域的工作发表见解。   实验研究   报道抗感染药物各具有原创性的研究成果。   内容可涉及中、西药的合成、制剂、药理、毒理、临床药物试验、药物敏感性实验, 药物质量分析、鉴定、含量测定及改进方法的探讨等。   研究生论文   报道研究生在读时各类药物及抗感染药物具有原创性的阶段性的研究成果。   药物与临床   报道抗感染类药物应用于各科疾病的药物疗效评价。   合理用药   报道对临床抗感染用药的合理性、配伍问题分析; 药物使用时的稳定性问题分析; 临床医师和临床药师讨论处方的合理性问题等。   药物不良反应   报道按照药物说明书使用后出现的个体反应, 探讨分析抗感染药物对各组织器官的不良反应等。  药物经济学   报道抗感染药物在临床各科的治疗中, 药物产生疗效时的费用的分析等。  经验交流   报道工作中的新发现, 经验改进等。  药事管理   报道药学领域中的科学管理, 药事法规等                

冬季药膳进补:你吃对了吗?揭秘正确方法!

时间:2024-12-24 14:24:35

冬季进补是中华民族的传统养生方式,药膳作为其中的重要组成部分,更是备受青睐。但是,药膳并非人人适用,盲目跟风可能会适得其反。下面将详细探讨冬季进补吃药膳需要注意的事项:

了解体质,对症进补

气虚体质:常感乏力、气短,适合用北芪、党参炖鸡汤,益气健脾。

阴虚体质:易“上火”,适合饮用枸杞菊花茶,滋阴清虚热。

阳虚体质:手脚冰凉,适合韭菜炒蛋或当归生姜羊肉汤,温阳补血。

特禀体质:易过敏,饮食需滋阴清热,避免辛辣和海鲜。

瘀血体质:气血不通,适合当归田七乌鸡汤,活血止痛。

平和体质:无需特别进补,保持平衡膳食即可。

痰湿体质:易生痰,适合陈皮煲汤,健脾祛湿。

湿热体质:易困倦,适合荷叶薏苡仁煲水,清热祛湿。

选择食材,科学搭配

温性食材:如羊肉、牛肉、鸡肉等,有助于提高机体耐寒能力。

滋补药材:如人参、白术、红枣等补气药,杜仲、核桃仁等补阳药。

活血化瘀:如当归、田七等,适用于瘀血体质者。

滋阴润燥:如百合、麦冬、玉竹等,适合阴虚体质者。

合理烹调,注重方法

炖煮法:如当归生姜羊肉汤,适合需要长时间炖煮的药膳。

泡茶法:如枸杞菊花茶,简单方便,适合日常饮用。

炒菜法:如韭菜炒蛋,适合快速制作的药膳。

注意禁忌,避免误区

避免过量:药膳虽有滋补作用,但过量食用可能导致身体不适。

避免单一:长期食用同一种药膳可能导致营养不均衡。

避免忽视个体差异:不同体质的人对药膳的反应不同,需根据个人情况调整。

结合运动,增强体质

适当运动:如散步、慢跑、打太极等,有助于提高身体抵抗力。

动静结合:冬季运动不宜过量,以微汗为宜。

保暖防寒,保护阳气

注意保暖:特别是颈部、肩膀、腹部、腰膝、背部和足部。

热水泡脚:每晚用热水泡脚20分钟,可有效疏通足部经脉。

调整作息,保证休息

早卧晚起:顺应冬季闭藏的特点,保证充足的睡眠。

避免过劳:过度劳累会耗损阳气,应适当休息。

在享受药膳带来的益处时,还有一些值得注意的事项:

定期检查:定期进行体检,了解自身健康状况。

咨询专业:在制作和食用药膳前,最好咨询专业中医师或营养师的意见。

记录反应:记录食用药膳后的身体反应,以便及时调整。

冬季进补吃药膳是一门科学,需要根据个人体质和实际情况进行合理选择和搭配。通过了解体质、选择合适的食材和药材、注意烹调方法和禁忌,结合适当的运动和保暖措施,可以在享受美食的同时,达到养生保健的效果。